Theo dõi Top Thủ Thuật để cập nhật các Thủ Thuật mới nhất nhé!
Theo dõi
Top Thu Thuat
  • Thủ Thuật
    • Thủ Thuật Điện Thoại
    • Thủ Thuật Phần Mềm
    • Thủ Thuật internet
    • Thủ Thuật Tiện Ích
  • Network
  • Security
  • Công Nghệ
  • Kiến Thức
  • Ứng Dụng
  • Office
    • Học Word
    • Học Excel
    • Học Power Point
  • Game Offline
    • Code Game
    • Game Nhập Vai
    • Kinh Nghiệm Chơi Game
No Result
View All Result
Top Thủ Thuật
  • Thủ Thuật
    • Thủ Thuật Điện Thoại
    • Thủ Thuật Phần Mềm
    • Thủ Thuật internet
    • Thủ Thuật Tiện Ích
  • Network
  • Security
  • Công Nghệ
  • Kiến Thức
  • Ứng Dụng
  • Office
    • Học Word
    • Học Excel
    • Học Power Point
  • Game Offline
    • Code Game
    • Game Nhập Vai
    • Kinh Nghiệm Chơi Game
No Result
View All Result
Top Thủ Thuật
No Result
View All Result
Home Kiến Thức

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Calories trong bánh Trung Thu

Funky Boy by Funky Boy
18 Tháng Tám, 2022
in Kiến Thức
0 0
0
1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Calories trong bánh Trung Thu
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Rate this post

Bánh nướng, bánh dẻo là một phần không thể nào thiếu mỗi dịp Tết Trung Thu. Hai loại bánh này cũng có hương vị thơm ngon, đặc trưng nên được khá nhiều người yêu thích. Vậy nhưng đa phần mọi người đều lo lắng ăn bánh Trung Thu sẽ tăng cân. Vậy thực chất 1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Calories trong bánh Trung Thu như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này để có được câu trả lời bạn nhé.

Nội dung

  • 1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Tìm hiểu calories trong bánh Trung Thu
  • Bánh Trung Thu đậu xanh bao nhiêu calo – calories trong bánh Trung Thu đậu xanh là bao nhiêu?
  • Lượng calo trong bánh Trung Thu khoai môn là bao nhiêu?
  • 1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo – Bánh Trung Thu thập cẩm bao nhiêu calo?
  • Lượng calories trong bánh Trung Thu một số loại khác
  • Lượng calo trong bánh Trung Thu của các hãng bánh
  • Ăn bánh Trung Thu có béo không? Ăn bánh Trung Thu có mập không?
  • Ăn bánh Trung Thu thế nào để không lo tăng cân?

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Tìm hiểu calories trong bánh Trung Thu

Bánh Trung Thu đậu xanh bao nhiêu calo – calories trong bánh Trung Thu đậu xanh là bao nhiêu?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 chiếc bánh nướng Trung Thu đậu xanh (loại có 1 cái trứng muối) với trọng lượng 176 gam sẽ cung cấp khoảng 648 calo cho cơ thể.

1 cai banh Trung Thu bao nhieu calo Calories trong

Lượng calo trong bánh Trung Thu khoai môn là bao nhiêu?

Banh Trung Thu nhân khoai môn cũng là một trong những loại bánh được nhiều người yêu thích. Vậy trong bánh Trung Thu khoai môn có chứa bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 1 chiếc bánh Trung Thu nhân khoai môn có chứa khoảng 700 calo.

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo – Bánh Trung Thu thập cẩm bao nhiêu calo?

Thông thường, 1 chiếc bánh Trung Thu nhân thập cẩm loại 170 – 200 gam sẽ gồm có các thành phần như:

  • Bột nếp, gia vị phụ gia
  • Mỡ đường
  • Các loại mứt như mứt bí, mứt sen
  • Lạp xưởng
  • Đường

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 chiếc bánh Trung Thu nhân thập cẩm này có thể cung cấp 566 calo đối với bánh dẻo và 706 calo đối với bánh nướng.

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo

Lượng calories trong bánh Trung Thu một số loại khác

  • 1 bánh nướng nhân sen nhuyễn cung cấp 716 calo cho cơ thể (tương đương với 5 chiếc đùi gà rán).
  • 1 cái bánh dẻo nhân sen nhuyễn có 983 calo (tương đương với 2 cốc trà sữa). 
  • 1 cái bánh nướng nhân đậu đỏ có 983 calo (tương đương với 4 cái bánh giò cỡ nhỏ)
  • 1 bánh nướng nhân sen 2 trứng muối có 860 calo (tương đương với 3 miếng pizza)
  • 100g bánh Trung Thu chay sẽ chứa 250 đến 300 calo
Xem Thêm:  Hình ảnh Kaneki Ken ngầu, chất, độc nhất

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo

Lượng calo trong bánh Trung Thu của các hãng bánh

Theo những thông tin ghi trên bao bì của sản phẩm thì hàm lượng calo trong bánh trung thu của các hãng như sau:

  • Bánh Trung Thu Kinh Đô nhân đậu xanh có khối lượng 200g là 983calo
  • Bánh Trung Thu Như Lan cỡ vừa có chứa 760 đến 830 calo
  • Bánh Trung Thu Long Đình cỡ lớn có chứa 850 đến 960 calo
  • Bánh Trung Thu Bibica cỡ vừa có chứa 650 đến 770 calo
  • Bánh Trung Thu Bảo Ngọc cỡ vừa có chứa 750 đến 800 calo

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo

>> Xem thêm: Những hình ảnh bánh Trung Thu đẹp, nhìn là muốn ăn

Ăn bánh Trung Thu có béo không? Ăn bánh Trung Thu có mập không?

Ăn bánh Trung Thu có mập không? Đây là câu hỏi mà khá nhiều người quan tâm hiện nay.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì một người trưởng thành trung bình sẽ cần 2.000 calo mỗi ngày và cần khoảng 667 calo trong mỗi bữa ăn nếu ăn đủ 1 ngày 3 bữa.

Trung bình trong 1 chiếc bánh Trung Thu cỡ vừa sẽ có chứa khoảng 565 calo. Vậy nên nếu bạn ăn 2 cái bánh Trung Thu loại này thì sẽ cung cấp cho cơ thể tới khoảng 1.130 calo. Từ đó có thể thấy rằng hàm lượng calo mà bánh Trung Thu cung cấp là rất cao, thậm chí còn cao hơn rất nhiều lần so với các thực phẩm khác. Chính vì thế, nếu ăn bánh Trung Thu không đúng cách, thiếu khoa học thì bạn rất dễ đối diện với tình trạng tăng cân.

Ăn bánh Trung Thu thế nào để không lo tăng cân?

Dưới đây là một số lưu ý để bạn có thể ăn bánh Trung Thu một cách thoải mái mà không lo lắng ảnh hưởng tới cân nặng:

  • Không ăn bánh Trung Thu khi đói bụng: Khi bụng đói, khả năng hấp thu nhiệt lượng của dạ dày lên tới cực điểm. Đây cũng là nguyên nhân vì sao bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn so với bình thường. Vậy nên, bạn cần ăn bữa chính, ăn lót dạ trước khi ăn bánh Trung Thu nhé.
  • Không ăn bánh Trung Thu vào buổi tối: Buổi tối, đặc biệt là sau 7 giờ tối sẽ là thời điểm mà cơ thể ít vận động. Nếu ăn bánh Trung Thu sau thời gian này thì năng lượng, lượng đường, chất béo trong bánh sẽ có thể bị dư thừa và chuyển hóa thành chất béo làm tích tụ các mô mỡ. nếu duy trì thói quen này lâu dài thì việc tăng cân sẽ khó có thể tránh khỏi.
  • Nên ăn chậm rãi, ăn từng miếng nhỏ: Khi bạn ăn đồ ngọt quá nhanh thì lượng đường tích tụ trong máu sẽ tăng nhanh hơn so với bình thường. Nếu lượng đường tăng nhanh, năng lượng sẽ khó bị tiêu hao, từ đó khiến chất béo bị tích tụ gây thừa cân, béo phì. Vậy nên tốt nhất bạn hãy chia nhỏ bánh Trung Thu và ăn bánh thật chậm rãi thôi nhé.
  • Nên uống trà khi ăn bánh Trung Thu: Uống trà xanh và ăn bánh Trung Thu là một thói quen khá tốt. Trà xanh có thể góp phần đào thải bớt năng lượng dư thừa từ bánh Trung Thu, giúp bạn nhanh đầy bụng hơn, từ đó giảm lượng bánh nạp vào cơ thể.
  • Không nên ăn bánh Trung Thu sau khi lao động mệt: Khi bạn làm việc vất vả mà ăn đồ ngọt thì sẽ khiến cho một lượng lớn vitamin B – loại vitamin giúp chuyển hóa đường thành năng lượng hữu ích để giúp cơ thể hoạt động nhịp nhàng hơn.
Xem Thêm:  Hoa thanh liễu là hoa gì? Ý nghĩa và cách cắm hoa thanh liễu đẹp

1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được 1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo, lượng calories trong bánh Trung Thu các hãng là bao nhiêu. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Đừng quên thường xuyên truy cập website Mobitool để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé.

Tham khảo thêm:

  • Bánh Trung Thu hãng nào ngon? Các hãng bánh Trung Thu ngon, nổi tiếng
  • Cách làm bánh trung thu trứng muối tan chảy siêu hấp dẫn
  • Bảo quản bánh trung thu trong tủ lạnh, nên hay không?
  • Cách làm bánh trung thu rau câu nhân đậu xanh ngon miệng, lạ mắt
  • Cách làm bánh dẻo lạnh Singapore cho Trung thu thêm đặc biệt

Cảm ơn các bạn đã theo dõi TOP Thủ Thuật trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về 1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Calories trong bánh Trung Thu
. Hy vọng bài viết tại chuyên mục Chia Sẻ Kiến Thức sẽ giúp ích được cho bạn. Trân trọng !!!

vote
Article Rating
ShareTweetPin
Funky Boy

Funky Boy

Tôi là Funky Boy luôn chia sẻ kiến thức về tất cả những gì liên quan đến công nghệ, như sử dụng máy tính, sử dụng điện thoại, thủ thuật để sử dụng Internet một cách hiệu quả nhất...giúp bạn có được những trải nghiệm mới thú vị và đạt được hiệu quả cao trong công việc

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Chien-luoc-thay-doi-quy-mo-tu-dong-Auto-Scaling 1
Kiến Thức

Chiến lược thay đổi quy mô tự động Auto Scaling

by Funky Boy
8 Tháng Chín, 2022
cach-toi-uu-website
Kiến Thức

Cách tối ưu website đơn giản, hiệu quả không phải ai cũng biết

by Funky Boy
30 Tháng Tám, 2022
Chỉnh chu hay Chỉn chu là đúng
Kiến Thức

Chỉnh chu hay Chỉn chu là đúng

by Funky Boy
18 Tháng Tám, 2022
1 chỉ vàng bằng bao nhiêu tiền
Kiến Thức

1 chỉ vàng bằng bao nhiêu tiền

by Funky Boy
18 Tháng Tám, 2022
1 CHF bằng bao nhiêu VNĐ Việt Nam
Kiến Thức

1 CHF bằng bao nhiêu VNĐ Việt Nam

by Funky Boy
18 Tháng Tám, 2022
Cách vẽ hoa Tử Đinh Hương đơn giản, dễ vẽ mà cực đẹp
Kiến Thức

Cách vẽ hoa Tử Đinh Hương đơn giản, dễ vẽ mà cực đẹp

by Funky Boy
18 Tháng Tám, 2022
Next Post
1 CHF bằng bao nhiêu VNĐ Việt Nam

1 CHF bằng bao nhiêu VNĐ Việt Nam

Subscribe
Connect with
I allow to create an account
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.
DisagreeAgree
Notify of
guest
I allow to create an account
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.
DisagreeAgree
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Có thể bạn sẽ cần

Native app là gì? Những ưu nhược điểm nổi bật của Native app
Công Nghệ

Native app là gì? Những ưu nhược điểm nổi bật của Native app

by Funky Boy
30 Tháng Mười Một, 2022
0

Native app là gì được xem là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay khi tìm hiểu...

Read more

Đề xuất cho bạn

Native app là gì? Những ưu nhược điểm nổi bật của Native app

Native app là gì? Những ưu nhược điểm nổi bật của Native app

30 Tháng Mười Một, 2022
Cách Kiếm Tiền Online Cho Mẹ Bỉm Sữa Uy Tín Và Ổn Định

Cách Kiếm Tiền Online Cho Mẹ Bỉm Sữa Uy Tín Và Ổn Định

23 Tháng Mười Hai, 2022
Cách tạo Chữ ngược, chữ nghiêng, gạch dưới để đặt tên, chat

Cách tạo Chữ ngược, chữ nghiêng, gạch dưới để đặt tên, chat

8 Tháng Chín, 2022
Tạo Phòng học ảo trên Zoom bằng Immersive View

Tạo Phòng học ảo trên Zoom bằng Immersive View

8 Tháng Chín, 2022
Các lệnh nguy hiểm nhất trên Windows bạn không nên dùng

Các lệnh nguy hiểm nhất trên Windows bạn không nên dùng

8 Tháng Chín, 2022
Cách tăng FPS trong game trên Laptop

Cách tăng FPS trong game trên Laptop

8 Tháng Chín, 2022

TOP THỦ THUẬT

Top Thủ Thuật – Chia Sẻ Kiến Thức Công Nghê, Máy Tính, Phần Mềm

ĐỐI TÁC

✩ S666

✩ https://iwin68.ltd/

✩ Go88 tài xỉu

✩ IWIN

✩ VN138

✩ 789BET

✩ May 88

✩ Sunc888

✩ Sunwin tài xỉu

LIÊN KẾT

✩ QH88

✩ FAFA191

✩ Top game bài đổi thưởng 

✩ SV368

✩ IWIN88

✩ Tải IWIN86

✩ Ku fun

Thông tin liên hệ

• 247 Hàm Nghi, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

• Email: [email protected]

• Mobile: 0878310247

• Website: https://topthuthuat.com.vn/

✩ Bong da lu

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách
  • Game Bài đổi thưởng
  • 168bet
  • BK8
  • TWIN

© 2021 Top Thủ Thuật - Tải game Offline miễn phí

No Result
View All Result
  • Thủ Thuật
    • Thủ Thuật Điện Thoại
    • Thủ Thuật Phần Mềm
    • Thủ Thuật internet
    • Thủ Thuật Tiện Ích
  • Network
  • Security
  • Công Nghệ
  • Kiến Thức
  • Ứng Dụng
  • Office
    • Học Word
    • Học Excel
    • Học Power Point
  • Game Offline
    • Code Game
    • Game Nhập Vai
    • Kinh Nghiệm Chơi Game

© 2021 Top Thủ Thuật - Tải game Offline miễn phí

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
0
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply