Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ĂN và KIÊNG gì giúp bé mau khỏi

Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn và kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa. Thực tế có những loại thực phẩm khi các mẹ ăn vào cơ thể có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ, đặc biệt khi bé đang ho. Vậy những loại đồ ăn, thức uống nào mẹ nên ăn, nên kiêng, cùng tham khảo bài viết dưới đây.  

Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến tình trạng ho của bé như thế nào?

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Ở giai đoạn trẻ sơ sinh, bé bú sữa mẹ là chủ yếu, những thực phẩm mà mẹ đưa vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành sữa. Vì vậy chế độ ăn uống của mẹ chính là yếu tố quyết định trực tiếp đến chất lượng sữa.

Khi người mẹ được ăn uống đủ chất, chất lượng thực phẩm tốt sẽ giúp bé hấp thu, tiêu hóa và phát triển khỏe mạnh. Ngược lại khi mẹ ăn những thực phẩm nhiễm độc hay có hại thì bé cũng chịu ảnh hưởng xấu. 

Đặc biệt khi trẻ sơ sinh bị ho, bị ốm, mắc vấn đề về tiêu hóa hay nhiều bệnh khác, các mẹ cần hết sức lưu ý đến chế độ ăn uống của mình để đảm bảo sức khỏe cho bé.

>>Xem thêm: 4 mẹo giảm ho cho trẻ sơ sinh hiệu quả không cần sử dụng thuốc

Trẻ sơ sinh có sức đề kháng yếu nên thường bị ho khi thời tiết chuyển mùa. Việc chữa những cơn ho cho bé lúc này gặp nhiều khó khăn hơn vì trẻ không được tự ý sử dụng thuốc mà chủ yếu được chữa trị qua đường sữa mẹ. 

Vậy trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn và kiêng gì để giúp bé mau khỏi? Cùng tham khảo một số thông tin dưới đây.

Trả lời: trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì?

Những thông tin dưới đây sẽ giúp trả lời câu hỏi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì để tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho bé.

Nên ăn thịt gà

Nhiều mẹ bỉm sữa cho rằng khi trẻ sơ sinh bị ho nên kiêng ăn thịt gà, điều này là sai lầm bởi thịt gà là thực phẩm không ảnh hưởng đến những cơn ho. Trong thịt gà có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé như protein, canxi, kẽm, sắt,…giúp bé hấp thu tốt và tăng cường sức đề kháng.

Thịt bò

Thịt bò rất giàu chất đạm, vitamin B6, B12 cùng các khoáng chất thiết yếu như magie, sắt, kẽm,…cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó thịt bò còn có công dụng bổ máu, lợi sữa, từ đó giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Mẹ có thể chế biến nhiều món ăn đa dạng để thay đổi như thịt bò xào, thịt bò ninh với khoai tây, thịt bò xay,…

>>Xem thêm: Chữa ho cho trẻ sơ sinh bằng mật ong: NÊN hay KHÔNG?

Móng giò heo

Khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn móng giò bởi theo như các cụ xưa thì ăn móng giò giúp lợi sữa, đồng thời nó còn chứa nhiều chất đạm và dinh dưỡng giúp bổ sung lượng sữa dồi dào khi trẻ bị ho.

Ngoài ra các mẹ nên ăn nhiều rau xanh, củ quả như khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, nước gạo, sữa nghệ,… để thúc đẩy sức đề kháng và giảm nhanh những cơn ho.

Những loại quả mẹ nên ăn khi trẻ sơ sinh bị ho

Những loại quả dưới đây không ảnh hưởng tới cơn ho của bé mà còn giúp tăng cường số lượng và chất lượng sữa mẹ:

• Chuối sứ: Chuối là loại quả lành tính, chứa một lượng vitamin và khoáng chất nhất định tốt cho nguồn sữa và sức khỏe bé.
• Đu đủ: đu đủ cũng là một trong những loại quả giúp lợi sữa, nhất là đu đủ xanh. Thông thường đu đủ xanh được nấu chung với móng giò và cá chép sẽ giúp bé giảm ho hiệu quả. Còn đu đủ chín chứa nhiều vitamin như B1, B3, B5, A, C. K, cùng các khoáng chất canxi, sắt, kẽm,..
• Bên cạnh đó những loại quả như táo, lê, ổi,..cũng rất tốt cho sức khỏe của trẻ.

Mẹ cần kiêng ăn gì khi trẻ sơ sinh bị ho?

Bên cạnh vấn đề trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì thì câu hỏi trẻ sinh bị ho mẹ nên kiêng ăn gì cũng được nhiều mẹ bỉm sữa thắc mắc bởi một số loại đồ ăn, hoa quả có thể khiến tình trạng ho của bé nghiêm trọng hơn. 

Các loại hải sản 

Chẳng hạn tôm, cua, mực, cá,.. Những loại thực phẩm tanh đều chứa nhiều protein, khó tiêu hóa nhất là khi trẻ bị ho sẽ khiến dạ dày bé thêm khó chịu, Một số loại hải sản còn có thể gây kích ứng, dị ứng vùng cổ họng khiến cơn ho của bé trầm trọng hơn.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm chiên rán không tốt cho dạ dày của trẻ sơ sinh khiến bé nóng trong khó tiêu, gây nên những cơn ho.

>>Xem thêm: Bác sĩ ơi! trẻ sơ sinh thỉnh thoảng bị ho có làm sao không?

Đồ ăn cay, nóng hoặc lạnh

Những đồ ăn quá nóng hay quá lạnh có ảnh hưởng đến nguồn sữa khiến vòm họng của bé dễ bị kích thích.

Ngoài ra khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên kiêng ăn cam, quýt, vì trong những loại quả này có chứa celluite kích thích bé sản sinh nhiều đờm hơn. 

Bên cạnh việc tìm hiểu trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn và kiêng ăn gì, các mẹ bỉm sữa cũng cần chú ý đến cách chăm sóc trẻ. Vệ sinh tai, mũi, họng cho bé đúng cách kết hợp long đờm và massage cơ thể cho bé. Khi trẻ bị ho kèm theo sốt cao cần đưa trẻ đến ngay đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Nguồn: Top Thủ Thuật.com